Эластичный бинт разновидности, применение в медицине и спорте

Эластичные бинты для приседаний

Эластичные бинты уже давно применяются в целях профилактики спортивного травматизма. Это средство профилактики в комплексе со специфическими мерами для каждого вида спорта может свести спортивный травматизм к минимуму.

Приемы тяжелой атлетики, гиревого спорта, бодибилдинга и пауэрлифтинга требуют фиксации коленных суставов. Во время упражнений эти суставы испытывают огромную нагрузку и нередко травмируются. Наиболее часто встречаются следующие повреждения коленных суставов:

Растяжение связочного аппарата; вывихи; повреждения менисков; острые и хронические синовиты; энтезопатии связок. Применение эластичного бинта, представленного в нашем онлайн магазине, станет надежной защитой от повреждений, если вы выполняете просто приседания и со штангой.

Эффективность эластичного бинта при приседаниях

Эластичные бинты для спорта должны применяться как во время тренировок, так и во время соревнований. Никогда нельзя пренебрегать правильной экипировкой. Эластичные бинты успешно применяют как начинающие спортсмены, так и прославленные мастера. Для продуктивной тренировки можно перейти по ссылке и арендовать площадку.

Принцип действия медицинского эластичного бинта основан на компрессионных свойствах. Особая тканая технология и латексные нити высокого качества позволяют сохранять компрессионные свойства бинта даже при длительном использовании. Применение эластичного бинта укрепляет все структуры сустава и помогает ему справиться с повышенной нагрузкой. Бинты из нашего каталога имеют градацию растяжимости. Это позволяет применять разные по растяжимости бинты для разминки и тренировки.

Эластичный бинт высокой растяжимости позволяет фиксировать суставы и не препятствовать движениям спортсмена во время разминки. Он эффективен для профилактики возможных травм и для разогрева сустава.

Эластичный бинт низкой растяжимости позволяет стабилизировать коленные суставы для выполнения силовых упражнений. Таким образом устраняется дискомфорт и спортсмен выполняет прием технически правильно. Технически грамотное выполнение приема увеличивает защиту коленных суставов от травм.

Кроме того, применение эластичного бинта позволяет увеличить силовые и скоростные показатели при силовых нагрузках на коленные суставы (приседания со штангой, становая тяга, жимы ногами). При этом увеличивается силовой потенциал и нейромышечная иннервация квадрицепса.

Как правильно забинтовать сустав для разминки и для силовых упражнений?

Использование бинта на этапе разминки помогает правильно подготовить сустав к дальнейшим нагрузкам. При этом следует бинтовать сустав умеренно натягивая ленту бинта. Это делается для того, чтобы при движениях не нарушалось кровоснабжение.

Читайте также:  Лечение геморроя при беременности

Для выполнения упражнений в силовом режиме эластичный бинт затягивается туже. Для этого во время бинтования ленту нужно натягивать сильнее. После выполнения упражнений, во время отдыха бинты необходимо снимать.

Общая техника бинтования:

  • Эластичный бинт накладывается на разогнутую в коленном суставе конечность. Голеностопный сустав согнут под углом 90 градусов.
  • Первый тур осуществляется над коленом.
  • Последующие туры необходимо делать попеременно под углом по типу «елочка».
  • Последние витки накладываются под коленом по кругу на уровне верхней трети голени.
  • В конце эластичная повязка фиксируется 2-мя клипсами.

При травмах и не только: секреты применения эластичного бинта

Эластичные бинты — незаменимая вещь для профилактики и восстановления при многих травмах. Они обеспечивают компрессию и надежную фиксацию тканей при вывихах и растяжениях, разрывах связок, варикозе, отеках.

Бинт эластичный компрессионный применяют и в различных областях практической хирургии (сердечно-сосудистой, абдоминальной, торакальной, пластической и др.) в послеоперационном периоде.

Профилактики растяжений и вывихов

Мышечное растяжение — распространенная травма при занятиях спортом и физических нагрузках. Когда мышца растягивается сильнее, чем она способна выдержать с учетом своей эластичности, происходит ее отрыв от сухожилия с повреждением тканей. Растяжение мышц может случится при силовых тренировках и упражнениях на гибкость, при беге и даже при ходьбе. Актуальной эта проблема становится и в сезон летних отпусков и дачного отдыха: долгие прогулки, командные игры, облагораживание участков.

Что можно сделать для профилактики растяжений:

  • разогревайте (разминайте) мышцы перед тренировкой не менее 10 минут;
  • строго соблюдайте технику выполнения упражнений, следуйте рекомендациям тренера;
  • постепенно увеличивайте нагрузку (интенсивность упражнений) и давайте мышцам время на восстановление (дни без занятий);
  • дополнительно тренируйте гибкость;
  • следите за осанкой, чтобы нагрузка правильно распределялась не только во время занятий, но и в повседневной жизни;
  • питайтесь полноценно, получая достаточное количество железа, кальция и магния;
  • следите за балансом жидкости в организме, для эластичности мышцы должны иметь запас влаги.

Еще одна частая повседневная травма — вывих (смещение костей в суставе относительно друг друга).

Если вы предрасположены к вывихам:

  • избегайте видов спорта, которые часто провоцируют вывихи (например, футбол);
  • занимайтесь укреплением мышц и связок, делайте ежедневную разминку;
  • носите обувь на жесткой подошве, домашние мягкие тапочки вам не подходят;
  • включите в список занятий упражнения со скакалкой;
  • не пытайтесь при травме вправить вывих самостоятельно.

Реабилитация после травм и ушибов

Первым делом обратитесь к врачу, не занимайтесь самодиагностикой.

Особенно «тревожными звоночками» могут служить:

  • сильная боль;
  • изменение пигмента в зоне повреждения (побледнение, посинение);
  • затруднение движений;
  • онемение, чувство холода в конечности;
  • заметный отек или деформация.
Читайте также:  Радужка глаза цвет, строение и функции

Чтобы облегчить состояние при растяжении, вывихе или сильном ушибе, используйте следующие рекомендации.

  1. Держите травмированную область в покое. Если вы травмировали руку, не следует давать на нее даже минимальную нагрузку (есть ей, писать, перекладывать вещи), при травме ноги рекомендуется использовать костыль.
  2. Приложите холодный компресс. Прикладывать стоит подходами по 15-20 минут через каждые 40, но не дольше, иначе можно получить обморожение. Обязательно проложить полотенце между кожей и льдом, или использовать компрессионный бинт для защиты.
  3. Используйте фиксирующую повязку. Эластичный бинт накладывается по направлении от периферии к сердцу. При вывихе он закрепит сустав в нужном положении, при растяжении — уменьшит нагрузку на связки, при ушибе — предотвратит возникновение сильного отека. Для таких целей удобно использовать бинт длиной 1,5-2 м от CONSUMED.

Профилактика или лечение варикоза

В развитии варикозного расширения вен роль играют несколько факторов: наследственность, сидячий образ жизни или чрезмерная нагрузка (беременность и роды, ношение неудобной обуви), гормональные нарушения.

Основная проблема при варикозе — потеря эластичности стенок вен с последующим застоем крови в них. Эластичные бинты уменьшают диаметр вен, помогают бороться с обратным током крови и предотвращают венозный застой.

Для профилактики и лечения варикоза используют бинты средней растяжимости длиной не менее 3 м, шириной — 8-10 см. Такие эластичные бинты тоже есть в ассортименте CONSUMED.

Как правильно накладывать эластичный бинт при варикозе

    Накладывайте бинт сразу после пробуждения. Покрывайте не только пораженную область, но и 7-10 см выше. Фиксируйте стопу под прямым углом относительно голени. Бинтуйте от основания пальцев, оставляя их открытыми.

Другие методы профилактики варикозного расширения вен:

  • умеренные физические нагрузки (оптимально – плавание, велосипедные прогулки);
  • сбалансированное питание (баланс калия и магния, овощи и зелень, растительные масла);
  • достаточное питье;
  • ванночки с травами и специальные мази для ног;
  • удобная обувь.

Зачем эластичные бинты после операции?

Эластичный бинт после операции контролирует разрастание рубцовой ткани и помогает снять воспаление, предотвращает закупорку сосудов, возникновение тромбов. Он также применяется для фиксации суставов и профилактики воздушной эмболии.

Эластичные бинты. Дань уходящему времени или повседневная необходимость?

Использование компрессионных изделий, безусловно, является одним из самых доступных и распространенных методов локального лечебного воздействия в различных областях медицины.

В настоящее время позитивное влияние компрессии на формирование послеоперационного рубца и профилактики его келоидной трансформации используется при лечении ожогов в пластической хирургии. С целью ранней иммобилизации для предотвращения прогрессирования отека тканей нашло широкое применение в спортивной медицине и амбулаторной травматологии. Тем не менее, основной областью применения лечебных компрессионных изделий, с учетом распространенности и социальной значимости патологии, является их использование при хронической венозной недостаточности (ХВН) нижних конечностей.

Читайте также:  Боли в кисти, почему болят кисти рук, причины и лечение боли в кисти левой и правой руки

Эпидемиологические данные представленными многими ведущими зарубежными клиницистами свидетельствуют о значительной распространенности ХВН. Последние данные, о распространенности хронической патологии вен нижних конечностей среди россиян, опубликованные отечественной группой ученых под руководством академика В.С.Савельева, наглядно показывают масштабность данной проблемы. 38 млн. россиян страдают ХВН нижних конечностей. 15 млн. из них нуждаются в хирургическом лечении. 10 млн. имеют тяжелые формы ХВН из них у 5млн. имеются открытые трофические язвы, 1,8 млн. — являются инвалидами в следствие ХВН.

С позиции современных представлений об этиологии и патогенезе хронической венозной недостаточности адекватная компрессионная терапия является фундаментом комплексного лечения у данной группы пациентов.
Терапевтический эффект компрессионного лечения определяется целым рядом механизмов действия: ускорение венозного оттока и снижение патологической венозной «емкости» нижних конечностей, происходит за счет уменьшения диаметра поверхностных вен и межмышечных венозных сплетений. Устранение или уменьшение венозного рефлюкса реализуется как следствие улучшения функциональной способности клапанов вен за счет их диаметра. Возрастание резорбции тканевой жидкости в венозном колене капилляра и снижением ее фильтрации в артериальном за счет повышения тканевого давления. Увеличение фибринолитической активности плазмы крови за счет более интенсивной выработки тканевого активатора плазминогена.

Компрессионное лечения показано при любой форме ХВН. В зависимости от характера патологии и преследуемых целей она может быть назначена на ограниченный или длительный срок.

На ограниченный промежуток времени назначают при хирургическом или инъекционном лечении варикозной болезни, профилактики ХВН во время беременности, профилактики и лечении острого венозного тромбоза у пациентов хирургического, терапевтического, неврологического и т.д. профиля.

Показаниями к длительной компрессии являются посттромботическая болезнь, трофические расстройства в т.ч. открытые трофические язвы нижних конечностей, врожденные аномалии развития венозной системы, хроническая лимфовенозная недостаточность, при наличии противопоказаний к оперативному лечению ХВН.

По мнению многих авторов абсолютных противопоказаний к эластической компрессии не существует. В качестве относительных противопоказаний можно рассматривать облитерирующие заболевания артерий (РСД С учетом сложности методики правильного наложения компрессионных бинтов, постоянного контроля медицинского персонала в течение всего периода их использования методом выбора является использование компрессионного трикотажа.

Автор статьи:

Баринов Виктор Евгеньевич

заведующий отделением — врач-сердечно-сосудистый хирург, д.м.н., доцент

Ссылка на основную публикацию
Эластичный бинт на голеностоп как наложить и бинтовать
Бинт медицинский эластичный на голеностопный сустав ленточный Тонус Эласт арт. ELAST 0005 Таблица размеров для бинта эластичного на голеностопный сустав...
Шпоры на пятках-народные средства
Пяточная шпора Пяточная "шпора" представляет собой костный вырост в месте прикрепления сухожилия, который характеризуется болезненными ощущениями в области подошвы. В...
Шрам после кесарева сечения как убрать, какой остается, опасен ли для женщин
Что нужно знать о швах после кесарева сечения Кесарево сечение – это разновидность оперативного вмешательства, при котором осуществляется разрез кожи,...
Эластичный бинт разновидности, применение в медицине и спорте
Эластичные бинты для приседаний Эластичные бинты уже давно применяются в целях профилактики спортивного травматизма. Это средство профилактики в комплексе со...
Adblock detector