Болят колени Плавайте! Блог; Будем здоровы

Организм сигнализирует о расстройствах. болью в ногах

О своих двоих человек вспоминает только тогда, когда они заболят. И практически никогда не связывает возникшую проблему с заболеваниями других органов. Между тем виновниками ваших страданий могут быть расстройства и воспаление в разных системах организма, объясняет доктор медицинских наук профессор, заведующий 2-й кафедрой внутренних болезней БГМУ Николай Сорока.

Что заставляет страдать

Действительно, боль в ногах может возникнуть по самым различным причинам. Например, из-за воспалительных заболеваний, связанных с инфекциями, болезнями кишечника, псориазом и ревматоидным артритом. Но все-таки чаще всего людей донимает остеоартроз, известный в народе как отложение солей в суставах. В этом случае боль четко формируется в области суставов — голеностопных, коленных или тазобедренных.

Еще одна причина — затрудненный кровоток по артериям. На это укажут холодные и бледные нижние конечности, а также боль, которая возникает при ходьбе, — так называемый симптом перемежающейся хромоты. По мнению профессора Сороки, причина может быть в атеросклерозе — при таком заболевании атеросклеротическая бляшка перекрывает артерию, нарушая кровоток. И не обязательно на уровне ног, а часто там, где проходит самый крупный сосуд — аорта.

Артерии довольно часто подвергаются поражению у курильщиков — возникает облитерирующий эндартериит, или воспаление внутренней оболочки артерии. Он становится причиной сильной боли, которая нередко досаждает даже 30—40-летним людям.

Боли, связанные с поражением артерий, нередки и у пациентов с сахарным диабетом — это так называемый синдром диабетической стопы. Они жгучие и первоначально связаны с поражением сосудов, а затем и нервной системы.

Болит колено? Лечите поясницу!

А что делать, если боль возникла на уровне колена, голени, стопы или бедра, а ни в одном из этих органов нарушений не обнаружено? Причину следует искать в поясничном отделе позвоночника, уточняет профессор. Такие симптомы обычно бывают при радикулите. Сильную боль вызывает и люмбоишиалгия — раздражение корешков нервных структур на уровне поясничного отдела. Боль в пояснице отдает в одну или обе ноги. В основном она распространяется по ягодице, а также по задненаружной поверхности ноги, иногда достигая даже пальцев стопы.

Какая тяжесть!

Ощущения при варикозной болезни вен тоже не из приятных — тяжесть в ногах и отеки, воспаление вен. Состояние может усугубиться, если подолгу ходить, стоять или сидеть. Из-за застоя крови нарушается кровообращение в конечностях, ткани испытывают недостаток кислорода — гипоксию и начинают “сигналить” болью, словно взывая о помощи. При выраженном варикозном расширении вен может появиться боль неопределенной локализации — в голени, стопе и т. д.

При тромбофлебите — воспалении варикозно расширенных вен можно обнаружить в этом месте отек, припухлость и красноту. Следом, естественно, появятся и боли.

Полезная подсказка

Если болит колено, а видимых изменений в этом суставе нет, то источник проблемы нужно искать на уровне второго-третьего поясничного позвонка. А если боль локализуется в стопе, то в пятом поясничном и первом крестцовом позвонках.

Иногда возникшая из-за проблем с тазобедренным суставом боль отдает в колено. Чего только не делают такие больные! Используют мази, препараты, но все напрасно. Разобраться поможет рентгенограмма тазобедренных суставов, которая прояснит природу боли.

Чувствительные люди

Профессор Сорока называет еще одну группу пациентов, у которых ноги болят, а объяснить причину бывает сложно. Это характерно для метеозависимых людей. У них ломит и “крутит” ноги за день-два до смены погоды. Бороться с такими проявлениями непросто, признает специалист.

Когда же боль в стопе, голени и колене очень жгучая — такая, словно обожгло крапивой, или стреляющая, будто человека ударило током, это обычно связано с повреждением или сдавлением нервных структур, а не просто с воспалением или изменениями в нервной системе.

Профессор указывает еще на одну причину — наличие очага инфекции у подростков и молодых людей от 15 до 20 лет тоже вызывает боль в ногах. Юноши или девушки с хроническим тонзиллитом с гнойными пробками могут испытывать боль по передней поверхности голени, в кости. Так проявляется интоксикация.

Плоскостопие тоже может стать источником страданий. Люди с плоскостопием при нагрузке и перегрузке испытывают боли в стопе, особенно к концу дня. Чтобы определить наличие плоскостопия, можно намочить подошву стопы, а затем наступить на сухой лист белой бумаги. При плоскостопии стопа отпечатается полностью. А у здорового человека на бумаге останутся только отпечатки пятки и края стопы.

Совет профессора Николая Сороки

Если болевой синдром связан с позвоночником, не ищите спасения в компрессах и электропроцедурах на область суставов ног! Облегчение наступит только тогда, когда ущемленный или раздраженный нервный корешок высвободится. Все усилия — натирания, компрессы, физио- и электропроцедуры нужно направить на поясничный отдел позвоночника, тогда и боли уменьшатся.

Скорая помощь

Если боль обусловлена поражением артериальных сосудов, то обезболивающие препараты не помощники, предупреждает профессор Сорока.

Если она локализуется в суставах или связана с поражением позвоночника, то, приняв нестероидные противовоспалительные (например, препараты на основе диклофенака, мелоксикама, нимесулида и др.), можно облегчить состояние. А при проблемах с желудочно-кишечным трактом и болях в ногах можно использовать новое поколение нестероидных противовоспалительных препаратов, которые безопасны для ЖКТ (этодолак, эторикоксиб).

Своеобразной скорой помощью стал препарат аркоксия, который начинает действовать быстро — через 24 минуты и обезболивает на 24 часа. Есть и другие лекарства.

При тромбофлебите помогут противовоспалительные препараты и венотоники.

Эндартериит — весьма серьезная болезнь, которую лечат врачи-ревматологи, они и назначают сильнодействующие лекарства.

Атеросклероз артерий — хроническое заболевание. Надеяться на скорый успех не стоит. Назначается симптоматическая терапия в виде сосудорасширяющих препаратов, но самое главное — длительный прием статинов, которые снижают уровень холестерина в крови и “сглаживают” атеросклеротические бляшки в сосудах.

Но вначале все-таки следует побывать на приеме у врача-терапевта, который определит, к какому специалисту вас направить.

Болит колено отдает в бедро и голень

Тазобедренный сустав является шаровым суставом и окружен синовиальными сумками, связками и мощными мышцами. Этот сустав несет вес тела и обладает как устойчивостью, так и высокой подвижностью. У молодых людей боль в области тазобедренного сустава обычно связана с мышцами, сухожилиями или синовиальной сумкой, а у пожилых основной причиной боли в этом суставе является остеоартрит.

Коленный сустав также несет вес тела и играет важную роль в ходьбе, стоянии, сидении и наклонах. Коленный сустав довольно неустойчив и нуждается в поддержке связками и мощными мышцами, как показано на рис. 6.21. Коленный сустав сложный по строению: в его образовании принимают участие три кости: бедренная, большеберцовая и надколенник. Коленный сустав подкрепляется внутрисуставными и внесуставными связками: крестообразные связки колена являются внутрисуставными связками, обеспечивающими устойчивость и участвующими в выполнении механических функций колена. Суставные поверхности большеберцовой и бедренной кости дополнены внутрисуставными хрящами: медиальным и латеральным мениском, представляющими собой изогнутые фиброзно-хрящевые структуры. Коленный сустав стабилизируется и усиливается мышцами, которые берут начало выше тазобедренного сустава и на головке бедренной кости и заканчиваются на кости ниже коленного сустава. Коленный сустав окружен синовиальной капсулой и несколькими синовиальными сумками.

Читайте также:  Нефротический синдром; Клинические протоколы МЗ РК - 2014; MedElement

Все эти структуры легко повреждаются при травме и перенапряжении. Среди пожилых людей распространен остеартроз коленного сустава, вызывающий боль и ограничение подвижности. У молодых людей довольно часто наблюдаются бурсит коленной чашечки и бедренно-надколенные болевые синдромы типа боли в гусиной лапе .

Остеоартроз
Остеоартроз — это распространенное дегенеративное заболевание сустава, при котором наблюдается более или менее выраженное повреждение хряща и нижележащих структур кости. Иногда остеоартроз протекает бессимптомно, но обычно он вызывает дискомфорт, снижение работоспособности и ухудшение качества жизни. Изменения сустава могут быть выявлены путем рентгенографии. Больной остеоартрозом обычно обращается за медицинской помощью из-за ограничения подвижности в суставе и боли, которая может беспокоить и в покое. В тяжелых случаях сустав может стать совершенно неподвижным и даже может разрушиться. В настоящее время разработаны операции по протезированию разрушенного сустава.

Причины развития остеоартроза тазобедренного сустава определить сложно. Заболевание обычно начинается незаметно и развивается медленно и исподволь; человек может даже не догадываться об этом. Конечные проявления могут сильно различаться — от слабых изменений, выявляемых на рентгенограмме, до выраженного заболевания, требующего хирургической операции. Методы, используемые для установления диагноза, также могут различаться, в зависимости от традиций, установившихся в данной стране или даже в данной клинике. Все эти факторы затрудняют интерпретацию результатов исследований причин развития заболевания.

Цель эпидемиологических исследований — выявить связь межу воздействием определенных факторов, например, физической нагрузки, и развитием определенных заболеваний, например, остеоартроза. При анализе всей имеющейся информации можно установить наличие причинно-следственной связи, однако цепочка между причиной и следствием может быть очень сложной. Остеоартроз распространен во всех популяциях, и необходимо учитывать, что он иногда наблюдается у людей, не подвергающихся никаким известным факторам риска, и, наоборот, люди, интенсивно подвергающиеся действию факторов риска, могут оставаться здоровыми. Одним из возможных объяснений этого факта может быть наличие еще неизвестных связей между воздействием вредного фактора и развитием заболевания, наличие еще неизвестных факторов вредности, а также генетические особенности индивидуума и действие естественного отбора.

Индивидуальные факторы риска
Возраст : Распространенность остеоартроза увеличивается с возрастом. В различных популяциях было проведено рентгенографическое исследование распространенности остеоартроза различных суставов, и было показано, что эта распространенность различна. Это может быть связано с этническими особенностями или особенностями методов исследования и критериев диагностики.

Врожденные заболевания и дефекты развития : Ранние изменения суставов, например, врожденные дефекты или инфекционные изменения, приводят к более раннему и быстрому прогрессированию остеоартроза тазобедренного сустава. Деформация коленного сустава с выворачиванием голени внутрь или наружу приводит к неравномерному распределению нагрузки на коленный сустав, и это может иметь значение для развития артроза.

Наследственность : в развитии остеоартроза определенную роль играют наследственные факторы. Например, остеоартроз тазобедренного сустава редко встречается среди лиц азиатской расы и чаще — среди лиц кавказского происхождения, что свидетельствует о наличии генетического фактора. Остеоартроз трех и более суставов называется генерализованным остеоартрозом и имеет наследственную природу. Наследственный характер остеоартроза коленного сустава четко не установлен.

Избыточный вес : Возможно, избыточный вес может являться причиной остеоартроза тазобедренного и коленного суставов. Связь между избыточным весом и развитием остеоартроза коленного сустава была показана в крупномасштабных эпидемиологических исследованиях, проведенных среди населения США, в национальном исследовании связи здоровья и питания (National Health and Nutrition Survey) и исследовании жителей г. Фрэмингэм (Framingham Study). Эта зависимость наиболее выражена у женщин, но достоверна также и для мужчин (Anderson и Felson, 1988, Felson с сотр., 1988).

Травма : Травмы или повреждения, особенно те, которые нарушают подвижность и кровообращение в суставе и связках, могут провоцировать раннее развитие остеоартроза.

Пол и применение эстрогенов : Остеоартроз тазобедренного и коленного суставов одинаково распространен среди мужчин и женщин. При анализе результатов обследования женщин, участвовавших в исследовании Framingham Study (в г. Фрэмингэм, США), сделан вывод о том, что применение женщинами эстрогенов оказывает умеренное, статистически недостоверное защитное действие против развития остеоартроза коленного сустава (Hannan с сотр., 1990).

Эксперименты на обезьянах, кроликах, собаках и баранах показали, что давление на суставную поверхность с одновременным усилием сдвига или без такового может вызывать сходные с остеоартрозом человека изменения хряща и кости, особенно если конечность находится в крайнем положении.

Занятия спортом : Занятия спортом могут увеличивать нагрузку на различные суставы, при этом также повышается риск травмы. С другой стороны, одновременно тренируются мышцы и координация движений. Имеется очень мало сведений о том, способствуют ли занятия спортом предотвращению травм или же они вредны для суставов. Результаты хорошо организованных научных исследований очень немногочисленны, и некоторые из них описываются далее. В нескольких исследованиях игроков в американский футбол показано, что и у любителей, и у профессионалов частота остеоартроза тазобедренного и коленного суставов выше, чем у мужчин в целом. В исследовании шведов в возрасте 50-70 лет обнаружено, что мужчины, имевшие выраженный остеоартроз, по сравнению со здоровыми мужчинами в юности чаще активно занимались спортом. Наиболее опасными в этом отношении видами спорта считаются легкая атлетика, теннис и американский футбол (Vingard с сотр., 1993). В научной литературе описаны и другие исследования, в которых не выявлено различий между спортсменами и людьми, не занимавшимися спортом. Однако большинство этих исследований проведено с участием спортсменов, продолжающих активные занятия спортом, и поэтому эти исследования неубедительны.

Рабочая нагрузка
Этиология остеоартроза тазобедренного и коленного суставов, как и других заболеваний, сложна и многофакторна. Недавно проведенные исследования показали, что физическая нагрузка на сустав при выполнении рабочих операций играет определенную роль в преждевременном развитии остеоартроза.

Большинство исследований роли физической нагрузки являются краткосрочными и усредняют результаты по целым профессиям без учета индивидуальной нагрузки на конкретного человека. Эти важные методологические недостатки серьезно затрудняют обобщение результатов таких исследований. В нескольких исследованиях продемонстрирована повышенная частота остеоартроза тазобедренного сустава у фермеров по сравнению с другими профессиями. В одном исследовании было проведено повторное исследование тазобедренного сустава у шведских фермеров, их жен и работников (565 мужчин и 151 женщина), у которых имелись старые рентгенограммы бедренного сустава. Повторное обследование проводил тот же исследователь и по тем же критериям, что и при исследовании в 1984 г. Распространенность остеоартроза тазобедренного сустава среди мужчин-фермеров и в целой популяции мужчин г. Мальме (Швеция) показано в таблице 6.8 (Axmacher и Lindberg, 1993).

Читайте также:  Хронический гастродуоденит - симптомы и лечение

Таблица 6.8 Распространенность идиопатического остеоартроза бедренного сустава в различных возрастных группах
фермеров и целой популяции мужчин города Мальмо

Фермеры

Целая популяции мужчин города Мальмо

Возраст

число заболеваний

распростра-ненность (%)

число заболеваний

распростра-ненность (%)

N — количество обследованных мужчин
Источник: Axmacher & Lindberg, 1993

Помимо фермеров, повышенный риск развития остеоартроза тазобедренного сустава выявлен у строительных рабочих, рабочих предприятий пищевой промышленности (работников мельниц, мясников и обвальщиков туш), пожарных, почтальонов, работников судоверфей и профессиональных балетных танцоров. Важно иметь в виду, что сама по себе профессия не отражает нагрузку на сустав, и у разных работников одной и той же профессии нагрузка может быть разной. Кроме того, под нагрузкой в исследованиях обычно понимают конкретное давление на сустав. В исследовании, выполненном в Швеции, физическую нагрузку оценивали ретроспективно путем индивидуальных собеседований (Vingard с сотр., 1991). У мужчин в возрасте до 49 лет, подвергавшихся высокой физической нагрузке, риск развития остеоартроза тазобедренного сустава был более, чем в 2 раза выше, чем у мужчин, подвергавшихся более низкой нагрузке. Для сустава одинаково вредны как динамическая нагрузка, например, поднятие тяжестей, так и статическая нагрузка, например, длительное сидение в повернутом положении.

Риск развития остеоартроза коленного сустава повышен у шахтеров, докеров, работников судоверфей, настильщиков полов и ковров и других строительных рабочих, пожарных, фермеров и уборщиков. Факторами риска являются умеренная/высокая физическая нагрузка при работе, сгибание колен и травмы колена.

В исследовании, проведенном в Англии в 1968 г., продемонстрирована повышенная частота остеоартроза коленного сустава у докеров по сравнению с работниками сидячих профессий (Partidge и Duthie, 1968).

Среди работников судоверфей в Швеции частота артроза коленного сустава составляла 3,9%, а среди офисных работников и учителей — 1,5% (Lindberg и Montgomery, 1987).

В исследовании Wickstrom с сотр. (1983) не выявлено различия частоты нарушения функций коленного сустава между финскими бетонщиками и малярами. В более позднем исследовании показано, что боль в колене, травмы и обращения за медицинской помощью по поводу заболеваний коленного сустава, а также появление остеофитов вокруг коленной чашечки чаще отмечались у финских настильщиков полов и ковров, чем у маляров (Kivimaki, Riihimaki и Hanninen, 1992). Авторы полагают, что работа на коленях повышает риск развития заболеваний коленного сустава, и что изменения, выявляемые на рентгенограмме, являются ранними признаками дегенерации коленного сустава.

В США в рамках 1-го национального исследования связи здоровья и питания (National Health and Nutrition Examination Survey 1) изучались факторы риска для развития остеоартроза коленного сустава. Было обследовано 5193 мужчины и женщины в возрасте от 35 до 74 лет, и у 315 человек рентгенографически выявлен остеоартроз коленного сустава (Anderson, 1988). При оценке уровня физической нагрузки авторы учитывали физические требования и нагрузку, связанную с работой на коленях, для различных профессий, перечисленных в реестре профессий Министерства труда США (US Department of Labour Dictionary of Occupational Titles). Для мужчин и женщин, чьи профессии требовали частого сгибания коленей, риск развития остеоартроза коленного сустава был более, чем в 2 раза выше, чем для работников других профессий. При анализе с учетом возраста и веса тела показано, что 32% случаев остеоартроза коленного сустава у этих работников связаны с их профессией.

В эпидемиологическом исследовании, проведенном в г. Фрэмингэм (пригород Бостона, США), сопоставляли профессию жителей этого города в 1948-1951 и 1958-1961 гг. и результаты рентгенографии коленного сустава 40 лет спустя (в 1983-85 г.г.) (Felson, 1990). Для каждой профессии определяли уровень физической нагрузки, а также необходимость работы на согнутых коленях. В результате показано, что у людей, чья профессия требовала сгибания в коленях и по крайней мере умеренной физической нагрузки, риск развития остеоартроза коленного сустава был повышен в 2 раза.

В исследовании, проведенном в Калифорнии (США), оценивали роль уровня физической активности, ожирения и повреждения коленных суставов в развитии тяжелого остеоартроза коленного сустава (Kohatsu и Schurman, 1990). В исследовании принимали участие 46 человек с артрозом коленного сустава и столько же здоровых людей из той же общины. Среди людей, имевших остеоартроз, доля тех, кто ранее выполнял умеренную/тяжелую работу, была в 2-3 раза больше, чем в контрольной группе; доля тех, кто в возрасте 20 лет имел ожирение, была в 3,5 раза больше, чем в контрольной группе, а доля тех, кто когда-либо имел травму колена, была в 5 раз больше, чем в контроле. Две группы не отличались по уровню физической активности в свободное время.

В архивном исследовании, проведенном в Швеции (Vingaard с сотр., 1991), анализировали сведения о людях, рожденных в период между 1905 и 1945 г.г., проживавших в 1980 г. в 13 из 24 графств Швеции и имевших одну и ту же рабочую профессию во время переписи 1960 и 1970 г.г. Эти профессии делили на категории, соответствующие высокой (выше средней) и низкой (ниже средней) нагрузке на нижние конечности. В 1981-83 г.г. регистрировали обращения этих людей за медицинской помощью по поводу остеоартроза коленного сустава. Выявлено, что среди мужчин повышенный риск развития остеоартроза коленного сустава имеют пожарные, фермеры и строительные рабочие, а среди женщин — уборщицы.

Размягчение хряща коленной чашечки
Особым типом остеоартроза является размягчение хряща коленной чашечки, которое часто развивается в молодом возрасте. Это дегенеративное заболевание хряща, расположенного на задней поверхности коленной чашечки. Заболевание проявляется болью в колене, особенно при его сгибании. Коленная чашечка при постукивании по ней очень мягкая, что особенно ощущается при надавливании на нее. Лечение заключается в тренировке четырехглавой мышцы, а в тяжелых случаях проводят операцию. Связь заболевания с профессиональной деятельностью неясна.

Бурсит коленной чашечки
Коленная чашечка располагается в синовиальной сумке, которая представляет собой полость с жидкостью. Часть синовиальной сумки, которая находится между коленной чашечкой и кожей, при работе на коленях может механически сдавливаться и воспаляться. При этом появляется боль и отек, в полости синовиальной сумки накапливается большое количество серозной жидкости. Это заболевание довольно часто встречается среди людей, чья профессия требует работы на коленях. Kivimaki (1992) провел ультразвуковое исследование мягких тканей передней части коленного сустава у рабочих двух профессий — настильщиков полов и маляров. Частота утолщения преднаколенниковой и глубокой поднаколенниковой синовиальных сумок в этих группах рабочих составила соответственно 49 и 7%.

Бурсит гусиной лапы
Гусиная лапа образована сухожилиями портняжной, полуперепончатой и тонкой мышц на внутренней стороне коленного сустава. Под местом входа этих сухожилий находится синовиальная сумка, которая может воспаляться. Боль усиливается при выпрямлении колена с усилием.

Читайте также:  Головокружение при ходьбе причины и лечение

Бурсит вертела бедренной кости
Тазобедренный сустав окружают много синовиальных сумок. Синовиальная сумка вертела бедренной кости лежит между сухожилием большой ягодичной мышцы и заднебоковым возвышением большого вертела (на другой стороне бедра). Любое болезненное состояние в этой области обычно называют бурситом вертела. Иногда это может быть истинное воспаление синовиальной сумки. Боль может иррадиировать вдоль бедра и быть похожей на ишиас.

Теоретически это заболевание может развиваться вследствие неудобной рабочей позы, характерной для определенных профессий, однако нет научных данных, подтверждающих данный факт.

Болезнь Рота-Бернгардта
Болезнь Рота-Бернгардта, вероятно, вызывается сдавливанием бокового нерва бедра в том месте, где этот нерв проходит между мышцами и фасциями по краю тазовой кости (передне-верхнему краю подвздошной кости). При этом ощущается боль вдоль передней и наружной сторон бедра. Это заболевание лечится довольно сложно; с переменным успехом применяют различные средства — от анальгетиков до хирургической операции. Существуют рабочие операции, при которых происходит сдавление нерва, поэтому это заболевание может быть профессиональным. Существуют единичные свидетельства этого, однако до сих пор нет подтверждающих это предположение эпидемиологических данных.

Бедро и боль в колене

Все, что вам нужно знать о боли в бедре и колене

Являются ли ваши колени чувствуют болезненные, или даже чувствовать , как будто они могут пряжкой под вас без предупреждения? Острые боли в бедре мешают вставать по утрам, передвигаться днем ​​и ложиться ночью?

Боль в тазобедренном суставе и боль в колене могут серьезно помешать вашей жизни, особенно если вы имеете дело с обоими. В зависимости от того, что причиняет вам боль, физиотерапия может помочь вам безопасно и комфортно добраться до сути вашей проблемы без необходимости применения вредных лекарств или хирургического вмешательства. Закажите встречу с PhysioWorks, чтобы полностью снять боль в бедре и колене, избавив вас от необходимости потенциально вредных лекарств или хирургической коррекции.

Почему я испытываю боль в бедре и / или колене?

Боли в бедре и колене могут ощущаться вместе или по отдельности, но важно отметить, что, как гласит старая поговорка, коленная кость соединена с бедренной костью, поэтому то, что происходит с одной, влияет на другую. Ваше бедро — это шарнирное соединение, которое поддерживает вес верхней части вашего тела, опираясь на многочисленные мышцы и ткани, чтобы поддерживать его подвижность и устойчивость, чтобы он мог двигаться правильно. Ваше колено представляет собой шарнирное соединение, ограниченное движениями вперед-назад. Индивидуально, ваши колени поддерживают больший вес, чем бедра, в 6 раз больше веса тела при выполнении приседа. Правильные движения ваших бедер и коленей позволяют выполнять сложные движения, давая вам возможность стоять, ходить, бегать и танцевать, не падая.

Боль, ощущаемая в бедрах и / или коленях, может возникать в самих суставах, но она также может быть результатом основного состояния в другой части тела. Например, ваши бедра и колени являются частью одной и той же кинетической цепи, то есть они образуют комбинацию несущих суставов, которые должны функционировать вместе в гармонии, чтобы ваше тело и осанка функционировали должным образом. Поэтому проблема с коленным суставом может передавать аномальные силы на бедра, и наоборот. Если одна часть кинетической цепи вышла из равновесия, стресс и ухудшение могут быть наложены на другую.

Понимание боли в бедре и колене:

Часто бедра и колени страдают одними и теми же заболеваниями, расстройствами и травмами. Например, травмы чрезмерного использования, такие как тендинит и хроническое напряжение мышц, распространены как на бедрах, так и на коленях, потому что оба сустава постоянно используются. Они также подвержены острым травмам, таким как растяжение связок, растяжение и вывих.

Боль в бедре и колене также может быть вызвана направленной болью сдавленного седалищного нерва, поскольку нерв проходит через обе области. Дисбаланс в вашей позе или походке может вызвать ненормальные стрессы и преждевременный износ ваших бедер и коленей, что приводит к болезненным симптомам артрита .

Некоторые болезненные состояния могут быть специфическими для одного сустава или другого. Повреждения хряща, известные как слезы на губах , характерны для боли в бедре, в то время как воспаление мешочков Бурсы, известное как бурсит, является специфическим состоянием, затрагивающим коленный сустав. Тем не менее, болезненные травмы, которые вызывают нестабильность в бедрах, также могут повлиять на колени. Плотные мышцы сгибателей бедра и слабые мышцы средней ягодичной мышцы могут заставить бедро вращаться внутрь, даже если вы этого не понимаете. Это может вызвать болезненные проблемы, такие как синдром трения подвздошной кости или синдром надколенно- бедренной кости , поскольку нагрузка накладывается на колено или коленную чашечку.

Найти облегчение боли в бедре и колене сегодня:

Физиотерапевтические процедуры в PhysioWorks могут помочь значительно уменьшить боль в бедре и колене. Наши физиотерапевты в Кенте, штат Вашингтон, проверит ваше бедро и / или колено на наличие признаков смещения или структурного повреждения, в дополнение к проверке вашей позы, позы, походки и диапазона движений. Во многих случаях наш физиотерапевт может полностью облегчить вашу боль, избавив вас от необходимости потенциально вредных лекарств или хирургической коррекции.

После завершения вашего физического обследования наш физиотерапевт назначит вам план физиотерапии, направленный на снятие неестественных стрессов и напряжений. Они также сосредоточатся на нормализации вашей совместной функции, чтобы вы могли вернуться к жизни с комфортом.

Вам будут даны целевые упражнения, предназначенные для облегчения боли в суставах и стабилизации слабого бедра и / или колена. Упражнения могут варьироваться в зависимости от вашего состояния; Например, исследования показали, что те, кто страдает от боли в коленной чашечке (боль в коленной чашечке), как правило, лучше реагируют на упражнения, которые направлены на укрепление бедер и колен, а не только на одни колени.

Вам также могут дать упражнения, предназначенные для укрепления основной части тела, включая группы мышц нижней части спины, группы мышц нижней части живота или мышцы таза. Основные упражнения направлены на то, чтобы выправить осанку и выровнять весовые нагрузки с обеих сторон тела. По мере необходимости наши физиотерапевты могут добавлять дополнительные специализированные процедуры, такие как мобилизация для улучшения движения суставов или другие процедуры для мягких тканей, которые снимают боль и способствуют заживлению поврежденных бедер и / или коленей.

Закажите встречу на PhysioWorks сегодня, чтобы встретиться с одним из наших преданных физиотерапевтов Кент, Вашингтон. Пришло время противостоять боли в бедре и колене — начните путь к долгосрочному облегчению боли сегодня! Ваши бедра и колени будут рады, что вы сделали!

Ссылка на основную публикацию
Боль внизу живота (слева, справа, посередине) у женщин причины и лечение
Почему болит низ живота и что с этим делать 10 распространённых причин, включая смертельно опасные. Боль в нижней части живота...
Боль в молочной железе – диагностика причин, лечение в клинике в Москве
Почему у женщин болит левая грудь? У женщин болезненные ощущения в области молочных желез могут быть вызваны как естественными процессами,...
Боль в молочных железах — причины, болезни, диагностика, профилактика и лечение — Likar24
Боль в грудных железах: причины, диагностика, лечение У каждой женщины независимо от возраста порой болят грудные железы. Дискомфорт может быть...
Боль внизу живота у женщин справа, причины тянущих, резких, колющих болей справа
Боль внизу живота и области таза Боль в низу живота и области таза – распространенный симптом, являющийся проявлением множества заболеваний....
Adblock detector